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産院編(サービスその他)

産院編の続きですが、
その他について。

******

施設と食事以外のことを思いつくままに。

まずは、産院開催の出産前のマミークラス。
前期と後期の2回。
前期は栄養面など。
後期は出産について。
私は仕事をしていて忙しかったので、
後期のみ参加しました。

旦那さんと参加している人は少なく、
ほとんどは妊婦さん一人参加でした。
2組くらいお母様も来ていました。

陣痛からの流れや、入院のタイミングなど
助産師さんからわかりやすく説明してもらえます。
私は無痛分娩希望だったので、
どんな流れなのか確認できてよかったです。
他の妊婦さんともお友達になるチャンスです。


次に母乳について。
こちらの病院では母乳についての指導はほとんどありません。
出産前、出産後、どちらもです。
つまり、母乳推進の病院ではないということです。
母子同室ですが、お願いすれば完全ミルクで退院まで別室もできてしまいます。
出産後何日か後に、ミルク会社からの講習なんかもありましたし、完全母乳を目指す人は、あらかじめ自分で勉強して、助産師さんに強く主張してください。
同院に母乳外来もあるので活用できます。

私は、母乳派でもミルク派でもありませんが、病院での指導はないので、(聞いたら教えてくれると思いますが)自らが動かないと駄目ですね。


次に嬉しいマッサージです。

入院中は無料で2回マッサージが受けられます。
まずは出産3日後にリフレクソロジー。
場所はマッサージ専用のお部屋。
時間は50分くらいです。
好きなアロマを選んで、主に背中と首を中心にオイルマッサージしてもらえます。
9カ月ぶりのうつ伏せを堪能(笑)
この時初めて気がつきましたが、出産で息んだせいて、首と背中が筋肉痛でした。
何か痛いと思ったら……

4日後にはロミロミ。
場所はお部屋で、足湯の後、膝下と足裏のマッサージ。
時間は50分くらいです。
産院編(サービスその他)_b0209033_09435981.jpg


これはとてもありがたいのです。
出産後、体内の水分バランスが崩れるのですんごく浮腫むんです。
もう、今までにない浮腫みで、足なんてまるで象の足です。
産院編(サービスその他)_b0209033_09464675.jpg

私は出産後1週間ちょっとで自然に治りました。
知ってはいたので、ビーチサンダルを履いて行ったのですが、退院のときはそれすらキツかった。
退院時はゆっるゆるの靴がオススメ。


こんなところかな。
また思い出したら書きます。

iPhoneより投稿


by morie-fika | 2014-09-14 10:05 | 出産・子供


子育て、仕事、合間にヴォーグ学園で編み物の勉強(現在休学中)。全て手を抜いて全力!エストニア、フィンランド、スウェーデン。北欧好き。編み物や手作りの北欧時間をご紹介。


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